Nutrició
Nutrició · 02.11.2024
El gran gasto calórico que produce al correr no significa que puedas comer "cualquier cosa". Aquí te damos unos consejos básicos de cómo debe ser la alimentación de un corredor.
Nutrició · 27.09.2024
Para un rendimiento y recuperación óptimos en la práctica deportiva, es fundamental mantener una dieta saludable y variada, complementada con suplementos alimenticios que apoyen la actividad física.
Nutrició · 29.07.2024
La inflamació és una resposta natural del cos davant d'infeccions, lesions o malalties. Tanmateix, quan la inflamació es converteix en crònica, pot contribuir a diverses malalties, com l'artritis, les malalties cardíaques i la diabetis tipus 2. Afortunadament, la dieta pot jugar un paper crucial en la reducció de la inflamació crònica.
Nutrició · 13.12.2023
Un alimento tan completo que se convierte en uno de tus mejores aliados para batir tus propias marcas
Nutrició · 22.09.2023
El ácido láctico de una sustancia que genera el organismo, pero si aparece puede obligarte a parar de repente cuando estás corriendo. Pero, ¿qué es?
Nutrició · 07.07.2023
Si hay algo fundamental a la hora de practicar un deporte y reponer el organismo tras la actividad es la hidratación. Hoy queremos dejar una receta de bebida isotónica casera para todos los corredores que nos leen, así que vamos allá.
Nutrició · 03.07.2023
Os dejamos las múltiples propiedades de esta hortaliza tan de moda entre los deportistas.
Nutrició · 28.05.2023
Te contamos propiedades, beneficios y recetas sobre la quinoa para sacarle el máximo partido a tu rendimiento deportivo como corredor
Nutrició · 23.05.2023
A pesar de que la ciencia ofrece datos contundentes de los beneficios asociados al ejercicio, el sedentarismo está fuertemente arraigado en nuestro estilo de vida.
