Nutrició
Nutrició · 29.07.2024
La inflamació és una resposta natural del cos davant d'infeccions, lesions o malalties. Tanmateix, quan la inflamació es converteix en crònica, pot contribuir a diverses malalties, com l'artritis, les malalties cardíaques i la diabetis tipus 2. Afortunadament, la dieta pot jugar un paper crucial en la reducció de la inflamació crònica.
Nutrició · 13.12.2023
Un alimento tan completo que se convierte en uno de tus mejores aliados para batir tus propias marcas
Nutrició · 22.09.2023
El ácido láctico de una sustancia que genera el organismo, pero si aparece puede obligarte a parar de repente cuando estás corriendo. Pero, ¿qué es?
Nutrició · 07.07.2023
Si hay algo fundamental a la hora de practicar un deporte y reponer el organismo tras la actividad es la hidratación. Hoy queremos dejar una receta de bebida isotónica casera para todos los corredores que nos leen, así que vamos allá.
Nutrició · 23.05.2023
A pesar de que la ciencia ofrece datos contundentes de los beneficios asociados al ejercicio, el sedentarismo está fuertemente arraigado en nuestro estilo de vida.
Nutrició · 25.02.2023
Depèn de diversos factors, com la durada i intensitat de l'exercici, les preferències personals i la tolerància individual. No obstant això, en general, els següents aliments poden ser opcions saludables per a consumir abans d'una carrera
Nutrició · 22.02.2023
Te contamos lo que tienes que comer para tener esa vitalidad que necesitas antes y después de hacer deporte... y para tu día a día, claro.