Exercici físic · 10.10.2023
El running tiene los mismos (o más) beneficios que las pastillas antidepresivas, y no va asociado a los efectos secundarios
Exercici físic · 10.05.2023
Definitivamente el running mejora tu cerebro, ya que salir a correr posee más beneficios que simplemente quemar calorías y tonificar la musculatura. Te mostramos sus beneficios.
Exercici físic · 20.09.2019
Córrer millora la funció miocardíaca, disminueix l’excitabilitat del cor, i en l’àmbit vascular incrementa l’elasticitat de les nostres artèries amb la consegüent disminució de la pressió arterial i la freqüència cardíaca. Però quins paràmetres hem de tenir en compte per a saber que estem fent les coses adequadament per a afavorir la salut del nostre cor?
