Consells · 18.01.2023
Si em pregunten quina és una de les claus per a ser un corredor més eficient la resposta és sense dubtar-lo estar en forma.
Consells · 15.01.2020
L'atletisme és molt més que córrer. No obstant això, això és només una part del que hem de conèixer abans de practicar atletisme
Consells · 22.10.2019
L'activitat física és fonamental per a la bona salut de l'organisme, però ha d'anar acompanyada de certes pautes i hàbits que és necessari adoptar des de petits.
La importància de la supervisió mèdica.
Exercici físic · 16.10.2019
A través d’aquests exercicis inspirats en el mètode Pilates, podràs millorar la teva posició de la columna i cuidar-la per evitar problemes d’esquena.
Consells · 30.09.2019
Estàs començant a córrer? Fa un cop d'ull a aquests 4 encerts i errors per a evitar cometre errors de principiants.
Consells · 13.09.2019
Portar un ritme constant durant la cursa, conèixer-se el recorregut per a crear la teva estratègia i centrar-se en l'objectiu, les claus per a un 10k
