Exercici físic · 23.02.2023
Caminar es una de las formas más simples y efectivas de mantenerse en forma, y cuando se combina con la naturaleza, puede ser aún más beneficioso para nuestra salud física y mental. Aquí hay algunos de los beneficios que se pueden obtener al caminar por la naturaleza
Exercici físic · 01.02.2023
Quants passos dones al dia? Quant temps estàs en moviment? Com a tots, segur que et dona mandra pensar que has de treure una hora o més per a entrenar, però pots dividir-ho en petits blocs i fer-ho d'aquesta manera.
Consells · 15.11.2019
Cal aprendre a caminar si volem treure profit d'aquesta exercici natural.
Aquí oferim 10 consells sobre el que has de PROCURAR en començar a caminar correctament.
