Exercici físic · 08.01.2020
No és cap secret: córrer és bo per a la salut. Alguns estudis han demostrat que l'exercici pot allargar la teva vida diversos anys. Però, quins són exactament els beneficis del running per a la salut?
Exercici físic · 16.09.2019
A través de l'esport podem aconseguir millorar molt la nostra salut i l'estat general del nostre organisme. És cert que tots hauríem de practicar algun tipus d'esport, per estar millor en l'àmbit físic. Nosaltres en aquest post no ens anem a detenir en els beneficis físics de l'esport, sinó en els psicològics, que ens ajudaran a sentir-nos millor.
